Mayke Ohlsen
Personal Training im Raum Kirchheim Teck
persönlich - individuell - authentisch
Personaltraining im Raum Kirchheim Teck
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Dein Weg zu mehr Leichtigkeit
Hallo! Ich heiße Mayke Ohlsen, ich bin 45 Jahre jung, Diplom-Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin aus Leidenschaft.
Gerne möchte ich Dir helfen, Deinen Weg zu mehr Leichtigkeit zu finden. Deinen Weg zu mehr Kraft und Ausdauer, zu mehr Beweglichkeit und zu einem schmerzfreien und uneingeschränkten Leben. Interessiert? Dann lohnt es sich weiterzulesen und Dir einen ersten Eindruck von mir als Mensch zu verschaffen.
Gemeinsam mit meinem Mann und meiner Tochter, lebe ich in einer kleinen Stadt am Fuß der Burg Teck. Ursprünglich komme ich aus dem Rheinland, wo ich aufgewachsen bin und später an der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS) Sportwissenschaften, mit dem Schwerpunkt „Prävention und Rehabilitation“, studiert habe.
Sowohl als ehemalige Leistungssportlerin im Inline-Speedskaten, als auch während vieler Jahre der Berufstätigkeit im Bereich der Sport- und Trainingstherapie waren Sport und Bewegung stets ein zentraler Bestandteil meines Lebens – wie gut, dass mein Mann diese Leidenschaft teilt.
Das kann ich Dir bieten
Ich komme zu Dir!
Abwechslungsreiches Training
Medizinisches Training
Ernährung
Ich komme zu Dir!
Abwechslungsreiches Training
Medizinisches Training
Ernährung
Ich komme zu Dir!
Abwechslungsreiches Training
Medizinisches Training
Ernährung
Ich komme zu Dir!
Abwechslungsreiches Training
Medizinisches Training
Ernährung
Training bei Dir Zuhause, in der freien Natur oder an einem anderen Ort. Eben da, wo Du dich wohl fühlst.
Ausdauer-, Kraft-, Stabilitäts-, Beweglichkeitstraining und Entspannungstechniken auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Dazu nutze ich gerne verschiedene Sportarten und Trainingsformen.
Körperliche Beschwerden? Kein Problem, ich führe vorab eine genaue Analyse durch und plane Dein Training entsprechend. Falls Du eine Diagnose vom Arzt oder Physiotherapeuten hast, bringe diese gerne mit.
Bei deinem Weg zu einer natürlichen Ernährung helfe ich Dir. Klare Ernährungsempfehlungen bringen dauerhaft Deine schlanke Taille und dein Wohlbefinden zurück.
Philosophie
Die Möglichkeit, Leichtigkeit, Ruhe und gleichzeitig Kraft zu spüren, ist vor allem vielen Frauen abhandengekommen. Der Alltag ist terminiert zwischen Familie und Beruf. Hier noch Zeit für seinen Körper zu finden, ist kaum mehr möglich. Nimm Dir die Zeit! Nimm Dir die Zeit, mit mir zu starten.
Was müssen wir tun? Einen aktiven Lebensstil zu führen, ist für mich ein Prozess, der uns lebenslang begleitet. Training im Einklang mit einer natürlichen Ernährung und Strategien zur Kompensation von Stress stehen dabei im Vordergrund
Natur als Kraftquelle: Frage dich einmal, was Du empfindest, wenn du die Vögel zwitschern hörst, Tannengeruch wahrnimmst oder ein Reh in der Natur siehst? Ich zumindest schöpfe sehr viel Energie allein aus den in der Natur wahrnehmbaren Sinneseindrücke. Aus genau dieser Überzeugung, gestalte ich das Training – wenn möglich – im Freien. Denn ich bin mir sicher, das verstärkt unseren Trainingserfolg.
Bitte habe Verständnis dafür, dass mein Leistungsangebot grundsätzlich im Umkreis von ca. 10 km ab Owen gilt.
Du wohnst etwas weiter entfernt?
Vielleicht finden wir dennoch eine andere Lösung, wenn Du mich anrufst.
Vielen Dank, dass Du Dir Zeit genommen hast und an meiner Arbeit Interesse hast. Bis bald.
Deine Mayke Ohlsen